小暑蒸腾，万物浮躁 人在草木间，若想去浮躁 得清凉，就要休闲心 今日23点14分 迎来小暑节气 梅雨季节就要结束了 三伏天即来 “倏忽温风至，因循小暑来。” 小暑过，每日热三分 炎炎盛夏正向我们走来 Slight Heat 关于小暑 民间素有 “小暑接大暑，热得无处躲” “小暑大暑，上蒸下煮”的说法 小暑正值初伏前后 天气渐渐变得闷热潮湿 “桑拿模式”即将开启 DIET 关于饮食 民间有小暑尝新的习俗 大家将新割的稻谷碾出新米 酿造新酒，供祀祖先 感受收获的喜悦 也感谢辛勤的自己 小暑至，天热 很多人都会感到食欲不振 小暑时节，饮食以清淡为主 但是也要注意营养均衡，不能只吃蔬菜、瓜果 如果胃口不好 可以配以菊花茶、绿豆汤 消夏解暑、心旷神怡 Daily Life 关于起居 俗话说，“心静自然凉” 其实这是有一定道理的 小暑时节温度高 而人体内的湿气也更重 我们也要学会调适身体 不要长时间待在空调房 工作中记得劳逸结合，也要适量的运动
天气越是燥热
我们越要提醒自己新品静气
以一颗平常心待人接物
